山籠りデトックス。

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ゴールデンウィークも終わりましたね。
長野ではまさかの雪が降るという寒さ。
びっくりしましたねー。

そんな中、私は須坂の山奥にある豊楽庵で、
2泊3日の1日断食リトリートを体験してきました。
2月の断食に続き、2度目。
今回はひとりじゃなく、愉快な仲間たちと一緒に。

今回は、断食しながら心と体もリトリート。
いろんなプログラム付き!でした。
夜ヨガしたり、座禅したり、
歩く瞑想したり、マッサージや官足したり。
時間が豊かになるので、
たっぷりと昼寝、そしてみんなでゆっくりお散歩。

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断食すると五感がクリアになるのですが、
新緑の美しさが眩しかったー!

途中でカモシカに遭遇したり、
秘密のスポットを発見したり、
トンネルをみんなで歩いたり、
近場でこんなに豊かになれるところがあるんだなって、
とっても嬉しくなりました。

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断食といえば、究極のデトックス。官足法も同じく。
初日に官足やったら、最終日にどっさり排泄したー!
なんて報告も受けました。
断食と官足法のダブル効果、最高です!笑

断食って難しいという方が多いですが、
いつもと違う環境で
心身ともに向かいあいながらやってみると、
新しい発見が多いこと多いこと。
案外やみつきになりますよー!

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そんなこんなで、今週末はイベントです!
官足法ではないのですが、
私のライフワークのひとつであるものづくり部門。
長野市にある栽松院の「お寺で蚤の市」で
毎年恒例の「お地蔵さんお守り」作りやります!

私が作ってるお守り袋はすべて一点もの。
そこにお地蔵さんに塗り絵をして、
お願いごとを書き、副住職にご祈祷していただきます。
願いごとが叶ったというリピーター多し!笑

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こちらは今年で6年目になるのかな?
毎年スタッフとしても参加してますが、
とっても楽しみな催しものです。

最近やたらとお寺づいてる私ですが。
お遍路の聖地・讃岐生まれの私は、
小学生の頃、アイドルとかではなく、
空海ファンだったことが影響してるのかもね。笑

ヤンネの出店は今年が最後となります。
みなさん、ぜひぜひお遊びに来てくださいねー!

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by takae-memo | 2018-05-07 23:13 | 日々のこと


蔵の街・須坂で官足法指導員をやってます。官足法を通じて感じたことやできごとを、たのしくつづっていきます!


by アオキタカエ

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